Salamandra, il podcast gratuito sulla salute mentale con gli psichiatri
Dal 10 ottobre, Giornata Mondiale della Salute Mentale, puoi ascoltare Salamandra. Dalle fiamme alla luce: storie di resilienza e rigenerazione: un podcast gratuito in otto puntate in cui gli psichiatri spiegano disturbo bipolare, depressione, ADHD, disturbo ossessivo-compulsivo e altri temi della salute mentale, con rigore scientifico e senza stereotipi.
Progetto Itaca Torino ha concesso il proprio patrocinio a Salamandra perché ne condivide l’obiettivo: informare correttamente sulla salute mentale, ridurre lo stigma e aiutare a riconoscere presto il disagio.
Perché un podcast sulla salute mentale fatto con gli psichiatri
Oggi si parla molto di benessere psicologico, spesso però con semplificazioni e falsi miti che circolano sui social. Salamandra porta la conoscenza clinica e scientifica fuori dai reparti e dagli studi medici e la rende comprensibile a tutti. Senza sensazionalismi, senza tabù.
Ogni puntata è una conversazione con professionisti della salute mentale: si parla di cosa sono davvero i disturbi, di come si riconoscono e di quali percorsi di cura esistono. Il linguaggio è semplice, ma non semplificato, e chiarisce sempre la differenza tra informarsi, ricevere una diagnosi e curarsi.
Il nome richiama la salamandra, simbolo della capacità di attraversare le difficoltà e ritrovare un equilibrio. Il podcast non promette guarigioni facili o uguali per tutti: invita a informarsi, a chiedere aiuto e ad accedere a percorsi di cura adeguati.
È pensato per chiunque voglia capire meglio la salute mentale: persone che stanno attraversando un momento difficile, famiglie, studenti, insegnanti e chi lavora nella cura.
Perché il 10 ottobre: la Giornata Mondiale della Salute Mentale 2026
Salamandra esce il 10 ottobre, Giornata Mondiale della Salute Mentale promossa dalla World Federation for Mental Health. Il tema del 2026 è “Ascoltare le esperienze vissute: voci vere, vero cambiamento” (Lived experiences heard: real voices, real change).
È un invito ad ascoltare le persone con esperienza diretta di disagio psichico e i loro familiari: le loro esperienze sono un patrimonio di conoscenza fondamentale per contrastare lo stigma, migliorare i percorsi di cura e costruire servizi di salute mentale più partecipati e vicini ai bisogni reali delle persone.
Per ascoltare davvero serve anche informazione corretta. Salamandra offre la voce degli specialisti, per capire cosa sono i disturbi e come si curano. Progetto Itaca, da sempre, dà spazio alla voce di chi il disagio lo vive in prima persona e delle famiglie: le due cose insieme aiutano a guardare alla salute mentale senza pregiudizi.
Le otto puntate: di cosa parla Salamandra
1. Disturbi bipolari — Umore, diagnosi, continuità della terapia e falsi miti sul disturbo bipolare.
2. Depressione maggiore — Riconoscere la sofferenza depressiva, superare il senso di colpa e capire quando chiedere aiuto.
3. Depressione resistente e terapie innovative — Cosa significa quando i farmaci non bastano, il ruolo dei percorsi specialistici e le possibilità offerte dalla ricerca.
4. ADHD — Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività nell’adolescenza e nell’età adulta, oltre semplificazioni e stereotipi.
5. Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) — La differenza tra abitudini, pensieri intrusivi e sintomi che pesano davvero sulla vita di tutti i giorni.
6. Psichiatria perinatale — La salute mentale in gravidanza e nel post-partum: prevenzione e importanza di cogliere presto i segnali di disagio.
7. Disturbi dissociativi — Depersonalizzazione, derealizzazione ed esperienze spesso fraintese, raccontate con rigore e senza sensazionalismi.
8. Disturbi della nutrizione e dell’alimentazione — Il legame tra corpo, emozioni, relazioni e percorsi di cura.
Le voci di Salamandra
Gli otto episodi affrontano alcuni dei principali disturbi psichici attraverso il contributo dei medici psichiatri Gianluca Rosso e Gabriele Di Salvo e dello psicologo Massimiliano Truce. Le conversazioni hanno un taglio narrativo che avvicina chi ascolta alla realtà della cura psichiatrica, nel pieno rispetto della riservatezza delle persone: non ci sono testimonianze di pazienti né casi clinici riconoscibili.
Dove ascoltare Salamandra
Il podcast è prodotto e diffuso dalla rete di Fondazione Media Literacy. Puoi su ascoltarlo:
- su Radio Jeans, piattaforma radio e podcast
- su Hot Block Radio, in FM, DAB+ (anche a Torino)
- su Spotify e YouTube
Trovi la presentazione del progetto anche sul portale e sulla rivista Zai.net.
Hai bisogno di ascolto o orientamento?
Un podcast aiuta a capire, ma non sostituisce il parere di un professionista.
Se tu o una persona a te vicina state vivendo un momento difficile, puoi chiamare la Linea di Ascolto di Progetto Itaca, che offre sostegno e orientamento gratuito a chi vive un disagio psichico e ai familiari. Nel 2024 ha risposto a oltre 8.000 chiamate grazie a 100 volontari.
Linea di Ascolto Nazionale Progetto Itaca Numero verde da rete fissa: 800 274 274 Da cellulare: 02 2900 7166 Email: linea.ascolto@progettoitaca.org Dal lunedì al venerdì, dalle 9.00 alle 22.00
Anche a Torino è presente la linea di ascolto:
A Torino rispondiamo al numero 328 588 11 24
- martedì dalle 15.30 alle 18.00
- mercoledì dalle 15.30 alle 18.00
- giovedì dalle 15.30 alle 19.00
Progetto Itaca Torino
Progetto Itaca Torino è un’organizzazione di volontariato che offre gratuitamente attività di informazione, prevenzione, sostegno e riabilitazione per persone con disturbi della salute mentale e per i loro familiari. Il patrocinio a Salamandra fa parte del nostro impegno contro lo stigma: più informazione corretta circola, più è facile riconoscere un disagio e chiedere aiuto in tempo.
Segreteria: 328 786 3815, dal lunedì al venerdì, dalle 9.00 alle 13.00 Email: info.torino@progettoitaca.org Sede operativa: Via Foligno 14, 10149 Torino
