La salute mentale non è qualcosa di lontano. È parte della nostra quotidianità. In un mondo che corre veloce, ansia, stress e burnout si fanno sempre più presenti, spesso senza che ce ne accorgiamo davvero. Ma quando diventano un segnale da ascoltare?

Il nostro contributo al Festival “A Tutta Salute”

Progetto ITACA Torino partecipa al Festival UHP – A Tutta Salute, portando un incontro aperto e gratuito dedicato alla salute mentale. Insieme alla psichiatra Sylvia Rigardetto, affronteremo il tema in modo chiaro e concreto, smontando falsi miti e offrendo strumenti utili per orientarsi nella complessità della vita quotidiana.

Uno spazio per capire, confrontarsi e iniziare a prendersi cura di sé in modo più consapevole.

Quando e dove

📅 Sabato 18 aprile 2026 🕘 Dalle 14:30 alle 16:30 📍 Spazio BeeOzanam, Via Foligno 14 – Torino ✅ Ingresso gratuito

Il Festival UHP – A Tutta Salute

Il Festival è organizzato da UHP – Uni Health Points, un progetto ideato da Matteo Ghisolfi per promuovere la salute delle studentesse e degli studenti universitari. Una giornata ricca di incontri, attività e momenti di confronto su benessere fisico e mentale.

👉 Consulta il programma completo del Festival su torinopenlab.it

Cos’è Robe da Matt

Robe da Matt è una settimana di eventi gratuiti a Torino per parlare di salute mentale in modo aperto, senza tabù. Incontri, laboratori, spettacoli: iniziative pensate non solo per chi lavora nel settore, ma per chiunque voglia capire di più.

Quest’anno si tiene la XII edizione, dal 13 al 19 aprile 2026. Da quest’anno Robe da Matt si sposta da ottobre ad aprile, il mese in cui si celebra la Giornata Mondiale della Salute (7 aprile). Una scelta che vuole sottolineare quanto salute mentale, fisica, relazionale e sociale siano legate tra loro.

Il tema di quest’anno è “Mostri in mostra e mostri nascosti”: un invito a riflettere su come spesso etichettiamo come “diversi” persone che ci assomigliano molto più di quanto pensiamo, e a chiederci quali pregiudizi portiamo con noi quando guardiamo la salute mentale.

Perché ci siamo anche noi

Progetto Itaca lavora ogni giorno accanto a persone che vivono un disturbo psichico e alle loro famiglie. Lo facciamo con gruppi di supporto, attività sociali e percorsi di recupero che puntano sulla relazione. Partecipare a Robe da Matt è coerente con quello che facciamo: aprire le porte, ridurre la distanza tra chi ha esperienza diretta della malattia mentale e chi non ce l’ha, e mostrare che la salute mentale è una questione che riguarda tutti.

Il programma del 15 aprile

Ore 10.00 – Caffè e presentazione Caffè e dolci insieme. Ti raccontiamo chi siamo, cosa facciamo e come puoi essere coinvolto – come volontario o come persona che cerca supporto.

Ore 10.30 – Laboratorio di Art Brut Un laboratorio creativo condotto insieme ai soci del Club Itaca. Disegni, colori, segni: un modo per esprimere ciò che a parole è difficile dire. Non serve saper disegnare.

Ore 13.00 – Pranzo insieme Si chiude a tavola, in modo informale, per continuare a conoscersi.

L’evento è gratuito e aperto a tutti coloro che vogliano approfondire il tema della salute mentale. Vi chiediamo solo di iscriversi in anticipo, per permetterci di organizzarci al meglio.

Come iscriversi 📧 eventi.torino@progettoitaca.org 📞 328 786 3815

L’Explorers Cup Challenge 4×4 è un evento off road sulle colline di Torino dedicato a chi guida un fuoristrada e vuole mettersi alla prova con navigazione GPS, orientamento e guida in ambiente naturale.

Non è una gara di velocità ma una sfida strategica. L’obiettivo è raggiungere il maggior numero di waypoint utilizzando mappa e coordinate, scegliendo in autonomia il percorso.

Quando si svolge

L’evento si svolge sabato 18 e domenica 19 aprile 2026.

Sono previste due modalità:
la versione diurna con partenza dalle 08:30 e la versione notturna con partenza dalle 20:30, entrambe con partenze scaglionate. Il rientro è previsto entro le 16:00

Come funziona

Il percorso si sviluppa su waypoint distribuiti tra colline, strade sterrate e punti panoramici. Ogni punto ha un valore in base alla difficoltà e può essere raggiunto senza un tracciato obbligato

Ogni equipaggio sceglie strategia e percorso per ottenere il punteggio più alto. In caso di parità viene considerato il tempo

Si può partecipare singolarmente oppure in team fino a tre veicoli

Iscrizione evento 4×4 Torino

La quota è di 60 euro a vettura e include la partecipazione e il kit evento.

L’iscrizione è valida al momento del pagamento, da effettuare tramite bonifico o Satispay entro 7 giorni prima della data scelta

L’evento sostiene Progetto Itaca Torino, parte del ricavato verrà devoluto all’associazione.

Requisiti veicolo

Possono partecipare veicoli 4×4 in regola con il codice della strada, dotati di pneumatici adeguati per l’off road e attrezzatura di sicurezza

Per info e iscrizioni

Telefono 328 786 3815 (Marco)
Email turinexplorers@gmail.com

A marzo parte il nuovo Corso di Formazione per Volontari organizzato da Progetto Itaca Torino in collaborazione con il Dipartimento di Salute Mentale della ASL Città di Torino.

Il corso è rivolto a chi desidera avvicinarsi al volontariato nel campo della salute mentale e conoscere meglio come sostenere le persone che attraversano momenti di fragilità psicologica.

Durante gli incontri verranno affrontati temi come:

• principali disturbi della salute mentale

• organizzazione dei servizi sul territorio

• comunicazione e relazione di aiuto

• progetti e attività di volontariato dell’associazione.

📅 26 marzo – 23 maggio 2026
📍 Torino

Il corso è a numero chiuso e prevede un colloquio conoscitivo iniziale. Al termine verrà rilasciato un attestato di frequenza.

Per informazioni e iscrizioni:
📧 volontari.torino@progettoitaca.org
📞 328 7863815

I volontari del Rotaract Torino promuovono una raccolta fondi a Torino a sostegno della salute mentale, con un messaggio semplice e diretto:

“Con un piccolo gesto puoi sostenere chi affronta un disagio psichico.”

L’iniziativa si svolgerà il 14 e 15 febbraio 2026 presso l’Esselunga di Corso Bramante 21, Torino, e sosterrà le attività di Progetto Itaca Torino, associazione impegnata nel supporto alle persone con disagio psichico e alle loro famiglie.

📍 Raccolta fondi a Torino: quando e dove

• Date: 14 febbraio 2026, dalle 10 alle 19 / 15 febbraio dalle 10 alle 15

• Luogo: Esselunga, Corso Bramante 21 – Torino

Durante le due giornate sarà presente un banchetto di raccolta fondi a Torino.
Con una donazione solidale sarà possibile ricevere riso Carnaroli.

Sostieni Progetto Itaca Torino: a cosa serviranno le donazioni

Il ricavato della raccolta fondi sarà destinato a sostenere le attività di Progetto Itaca Torino. 

Le donazioni permetteranno di:

• offrire supporto concreto alle persone con disagio psichico a Torino e alle loro famiglie

• diffondere informazione, prevenzione e sensibilizzazione sulla salute mentale nella città di Torino

Un contributo che rafforza i servizi e le iniziative dedicate al benessere psicologico nella comunità locale.

Un gesto concreto per la salute mentale a Torino

Partecipare alla raccolta fondi significa sostenere un progetto strutturato e continuativo per la salute mentale a Torino, incontrando i volontari Rotaract impegnati attivamente nel sociale.

👉 Dona, ricevi il tuo riso Carnaroli e sostieni Progetto Itaca Torino.

Quando una persona vive un disturbo della salute mentale, non è mai sola a essere coinvolta.
Familiari, caregiver e amici si trovano spesso a sostenere un proprio caro affrontando emozioni complesse: preoccupazione, stress, senso di impotenza e isolamento, senza sempre avere strumenti adeguati.

Per rispondere a questo bisogno, Progetto Itaca Torino organizza una nuova edizione del corso “Famiglia a Famiglia”, un percorso di formazione gratuito rivolto a familiari, caregiver e amici di persone con disturbi della salute mentale.

Cos’è il corso Famiglia a Famiglia

Famiglia a Famiglia è un corso strutturato di formazione e supporto tra pari, basato sul programma NAMI Family to Family, sviluppato dalla National Alliance on Mental Illness, una delle più importanti organizzazioni internazionali che si occupano di salute mentale, fondata negli Stati Uniti nel 1979.

Progetto Itaca collabora con NAMI dal 2008 ed è parte di un movimento internazionale che promuove una visione innovativa della salute mentale, fondata su informazione, inclusione, diritti e supporto tra pari. Progetto Itaca collabora inoltre con Clubhouse International dal 2003.

Il programma è peer-led, cioè condotto da pari: persone che hanno vissuto esperienze simili a quelle dei partecipanti e che hanno seguito una formazione specifica. Questo approccio valorizza l’esperienza diretta e la condivisione, affiancandole a informazioni validate e strumenti concreti per la vita quotidiana.

A chi è rivolto il corso

Il corso è pensato per:

• familiari di persone con disturbi della salute mentale

• caregiver formali e informali

• amici, partner e persone di riferimento

• chiunque sia coinvolto nel supporto quotidiano di una persona che sta vivendo una difficoltà di salute mentale

Non è necessario avere competenze specifiche: il percorso è accessibile e costruito per accompagnare passo dopo passo i partecipanti.

Struttura del corso

Il corso si svolge in presenza a Torino, presso la sede di Progetto Itaca Torino in via Foligno 14, ed è articolato come segue:

• 8 incontri

• ogni sabato mattina

• orario: 10.00 – 13.00

• dal 7 febbraio al 28 marzo 2026

Prima dell’inizio del corso è previsto un colloquio conoscitivo con i formatori, pensato come momento di ascolto e orientamento reciproco, per garantire un contesto di apprendimento adeguato, rispettoso e utile per tutti i partecipanti.

I temi affrontati

Durante il percorso vengono approfonditi, tra gli altri, i seguenti temi:

• informazioni sui principali disturbi della salute mentale e sul loro impatto sulle relazioni

• aggiornamenti su trattamenti, terapie e continuità terapeutica

• strategie di comunicazione efficace e problem solving

• gestione delle crisi e delle ricadute

• attenzione al benessere di chi si prende cura degli altri: stress, paure e sovraccarico emotivo

• orientamento ai servizi e alle risorse presenti sul territorio

L’obiettivo è fornire strumenti concreti, favorire la consapevolezza e ridurre l’isolamento di chi è accanto a una persona che sta vivendo una difficoltà di salute mentale.

Perché partecipare

Partecipare a Famiglia a Famiglia significa:

• non affrontare tutto da soli

• acquisire informazioni affidabili e aggiornate

• confrontarsi con altre persone che vivono esperienze simili

• rafforzare le proprie capacità di supporto

• prendersi cura anche di sé, non solo dell’altro

La salute mentale è una responsabilità condivisa e riguarda l’intera rete di relazioni che circonda una persona.

Informazioni e iscrizioni

Il corso è gratuito.

Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare Progetto Itaca Torino:

📧 info.torino@progettoitaca.org
📞 328 7863815